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Higiene Intima en El Blog de Sexo

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¿Cómo limpiar y cuidar tus juguetes sexuales?

Cada vez más la utilización de juguetes sexuales, ya sea solos o en compañía, está más normalizado y se pone más de moda.

mujer sexy

Es importante tener en cuenta que requieren unos cuidados para que no se estropeen y además hay que mantener una higiene para poderlos usar con total tranquilidad y seguridad.

Vamos a ver como debemos limpiar nuestros juguetes sexuales, dependiendo del material que estén hechos para mantenerlos nuevos como el primer día y seguir disfrutando al máximo de ellos.

Primero de todo cuando se compra un juguete hay que ver que está en perfecto estado. Si lo compras en tienda física, suelen comprobarlo antes de entregártelo, pero si lo compras por internet no lo ves hasta que lo tienes en tu casa, así que de una forma u otra revísalo siempre por si acaso antes de usarlo por primera vez.

Mira que no tenga ninguna imperfección o defecto que te pueda resultar molesto al usarlo, y especialmente los que son de plástico duro o  acrílico, ver que no tengan ninguna grieta.  Los que utilizan vibración probarlos antes de nada para ver que funcionan correctamente.

Una vez comprobado todo esto, os detallo a continuación los pasos básicos a tener en cuenta:

1. Lavar el juguete antes de usarlo por primera vez.juguetes sexuales

2. Lavarlo siempre después de cada uso y no está de más lavarlo antes de volverlo a usar.

3. Si tiene algún tipo de batería, evitar que entre en contacto con el agua, ya que si no se estropearía.

4.  Si el juguete lo compartes con otra persona es recomendable ponerle preservativo antes del uso, ya que los de silicona especialmente, tienen poros que pueden absorber las bacterias y si no se limpian bien, es muy fácil pasar bacterias de uno a otro.  Del mismo modo que si lo utilizas tu misma anal y vaginalmente, mejor utilizarlo con preservativo ya que en el ano hay muchas bacterias y si introduces un juguete en el y acto seguido lo haces en la vagina, puedes traspasar esas bacterias. Para evitar problemas ponle preservativo.

Si no queréis usarlos con preservativo, otra opción es hervirlo en agua caliente, ya que es la única manera de esterilizarlo, aunque debes pensar que no todos los juguetes están hechos de un material apto para aguantar altas temperaturas.

5. Utilizar siempre jabón neutro o bien jabón antibacterial, nunca utilices jabones perfumados u otros que no sean neutros.

6. Una vez lavados, déjalos secar al aire, no utilices ninguna toalla o paño para hacerlo.

7. Si utilizas algún tipo de lubricante, asegurate que sea compatible con el material del juguete.  Nunca utilices lubricantes de silicona con ningún tipo de juguete sexual, ni tampoco ningún tipo de lubricante a base de aceite o vaselina ya que puede dañarlos.  Utiliza siempre lubricante con base acuosa, ya que sirven para cualquier tipo de material sin estropearlo.

Además de seguir estos consejos, según el tipo de material del que está hecho el juguete, es mejor lavarlo de una manera u otra, vamos a verlo a continuación:

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Infecciones vaginales, causas y prevenciones

infecciones vaginalesLas infecciones vaginales es algo que afecta a mujeres de cualquier edad y en algún punto de su vida, todas han sufrido los molestos síntomas que ocasionan.

Las infecciones vaginales también son conocidas como vaginitis, y básicamente se define como un proceso inflamatorio de la mucosa vaginal que  suele acompañarse de un aumento en la secreción vaginal. Esto viene dado por la alteración del equilibrio de la flora habitual que está presente en la vagina y cuya función es la de regular el ph vaginal y con ello la presencia de bacterias y otros microorganismos.

Existen tres tipos de infecciones:

  • Vaginitis por tricomonas: produce más secreción vaginal de un color amarillento y olor desagradable. Esta provoca  ardor y enrojecimiento de la zona, picores y dolor durante el coito.
  • Vaginosis bacteriana: aparece por un desequilibrio en la flora vaginal. Produce más secreción de un color blanquecino grisáceo, mal olor...
  • Vaginitis por hongos o candidiasis: provocado por un hongo que hay en la flora vaginal y que se desarrolla demasiado. Los síntomas son secreción vaginal  espesa, ardor a veces muy intenso y picores.  A veces provoca dolor en el coito y lesiones vulbares.

Por los síntomas que tienen, puedes imaginar y si lo has sufrido, sabrás, que pueden resultar muy molestas e incómodas.

Muchas veces nos preguntamos a que es debido sufrir una infección vaginal, pues bien puede darse por muchos motivos aunque tengamos cuidado de la zona. Vamos a ver algunas de las causas que pueden provocarlas:

  • Lavar la ropa interior con demasiado suavizante puede provocar que tengamos algún tipo de infección, así que evítalo.
  • Llevar ropa demasiado ajustada ya que impide que respire la zona genital.infecciones vaginales
  • Ingestión de antibióticos, puede alterar la flora vaginal y bajar nuestras defensas, cosa que hace que podamos coger una infección.
  • Lavar con exceso la zona vaginal, además de usar jabones no adecuados. Pueden eliminar nuestra própia flora vaginal o alterarla.
  • Alergia a los preservativos.
  • Mala higiene de la zona perineal. Al ir al baño si te limpias de atrás hacia adelante, puedes hacer que las bacterias del ano se queden en la zona vaginal.
  • Al igual que si practicas sexo anal sin preservativo y acto seguido hay penetración vaginal, puede hacer que las bacterial de la zona anal pasen a la vagina.
  • Los métodos anticonceptivos como la ingestión de píldoras o el uso del DIU, pueden provocar infecciones vaginales.

Como ves hay muchas causas por las que puedes tener una infección vaginal, se trata de ir con cuidado, pero muchas veces es inevitable.

Aunque sé que es difícil, si tienes molestias de picor en la zona vaginal a causa de una infección, es muy importante que intentes no rascarte, ya que lo único que conseguirás es irritar más la zona, hacer que sea más molesto y que te duela más.

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Observatorio de salud íntima de la mujer "Tu cuidado nos une"

higiene íntimaTodos sabemos lo importante que es la higiene íntima y el aprender a adquirir hábitos saludables, para tener una buena salud y prevenirnos así de enfermedades.

Con esta idea nace de la mano  de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) juntamente con Ausonia, el Observatorio de Salud íntima de la Mujer, bajo el lema de "Tu cuidado nos une".

Su objetivo es proporcionar información actual, dar respuestas y consejos frente a las  preocupaciones  que pueden surgir sobre la salud y higiene íntima de la mujer.

Tomando como ejemplo a mujeres de entre 12 y 74 años, este observatorio ha realizado un estudio sobre hábitos de salud e higiene íntima de la mujer en el 2007. Está divido en diversas áreas:

  • Hábitos de alimentación, ejercicio y descanso.
  • Salud y visita ginecológica.
  • Higiene general e íntima
  • Menstruación
  • Embarazo, parto y posparto
  • Menopausia.Alimentación

Referente a los hábitos de alimentación, ejercicio y descanso, nos explican un poco que tipo de dietaalimentación debemos seguir para una correcta , que alimentos son indispensables para aportarnos las vitaminas que nuestro cuerpo necesita y cual es la mejor manera de distribuirlos.

Como todo el mundo sabe, el hacer un poco de ejercicio es algo indispensable para estar en forma y dependiendo de nuestro cuerpo nos irán mejor unas prácticas u otras.

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La menstruación ya no es un impedimento para tener sexo

Mujer desnudaTodas las mujeres tememos esos días del mes en que llega la menstruación, que además de las típicas molestias de cansancio, dolores y tristeza, se una al hecho de la incomodidad/ imposibilidad de mantener relaciones sexuales.

Por suerte existe un gran invento como son los tampones, que además de hacernos la vida más fácil, nos facilita mucho el camino si nos apetece masturbarnos o mantener sexo oral.

¿Pero que pasa si queremos mantener relaciones sexuales? lógicamente no es recomendable hacerlo con un tampón puesto, y puede resultar desagradable para ambos el hacerlo sin nada.

Afortunadamente tenemos una solución: los tampones blandos.

Estos tampones son unas esponjitas muy absorbentes sin ningún tipo de hilo y de fácil aplicación. Tienen un diseño anatómico, con una estructura blanda y redondeada para proporcionar el máximo confort, discreción y protección durante la menstruación.

Son ideales para utilizarlos en tus prácticas sexuales, ya que nadie se dará cuenta que los llevas puestos y tendrás la absorción que necesitas.

Si que es verdad que está recomendado utilizarlos únicamente en períodos cortos de tiempo, ya que no es exactamente igual que un tampón habitual, pero su funcionalidad es muy efectiva.

Como comentaba son de fácil aplicación, para introducirlos te recomiendo que los untes con un poco de vaselina o lubricante, ya que al ser de un material esponjoso y no llevar aplicador, está algo seco en el momento de usarlos. Únicamente debes empujar con el dedo hacia el interior hasta que no puedas más.

Cuenta que una vez puesto si haces penetración es inevitable que con la presión se meta más adentro, pero no te preocupes porque eso no es problema para posteriormente poderlo sacar.

Soft tamponDebes tener en cuenta en controlar el tiempo de efectividad, dependiendo del flujo menstrual que tengas su duración será de 3 a 5 horas apróximadamente.

Para proceder a su expulsión debes introducir nuevamente un dedo para estirar del tampón a través de una apertura que tiene en el borde, para facilitar su extracción. Si notas que está muy adentro, solo debes ponerte en una postura en la que tengas buen acceso y empujar un poco mientras estiras con el dedo para que salga sin problemas.

Realmente es un invento muy práctico y ni te enterarás que los llevas puestos, ten en cuenta que están esterilizados completamente y que su uso es casi  exactamente el mismo que un tampón normal.

En Europa es un producto de higiene íntima muy extendido, se puede encontrar  en cualquier farmacia. Aquí en España de momento no está tan comercializado y únicamente podemos encontrarlo en algunos sex shops o tiendas eróticas.

Imagino que con el tiempo se irá extendiendo más, ya que para las mujeres es un producto muy cómodo y práctico de usar.

Si quieres saber más características sobre este producto, puedes verlo aquí.

¿que te parece? ¿es práctico verdad?¿ lo has utilizado alguna vez?

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10 consejos para la higiene íntima

Hace un par de días unos de nuestros lectores, me hacía una consulta personal sobre este tema, y la verdad que me pareció interesante, así que he decidido compartirlo con todos.

Higiene íntima mujerEs muy importante tener una buene higiene genital primero por uno mismo y segundo cara a mantener relaciones sexuales, por respeto a las otras personas y para mayor comodidad de todos.

Tal vez en el caso de las mujeres hay que tener más cuidado en cuanto a la higiene íntima, ya que tienen más facilidad por coger infecciones y según la flora vaginal de cada una, a veces el olor vaginal puede ser más o menos fuerte.

En cambio los hombres no tienen esos problemas de olor, ya que no segregan flujo de manera habitual, únicamente pueden coger algunas infecciones aunque con menos frecuencia, y el olor puede venir dado por falta de higiene únicamente.

Para tener una buena higiene íntima ahí van 10 consejos que podemos tener en cuenta:

  • Es importante lavarse a diario (no sirve eso que hacen algunos de solo lavarse cuando van a mantener relaciones sexuales).  A ser posible con jabones neutros, hoy en día en las farmacias venden jabones especiales para las zonas íntimas, pero muchas veces son perjudiciales para nosotros ya que por ejemplo en el caso de las mujeres la flora vaginal nos protege de muchas infecciones, y si utilizamos estos jabones a diario, como son muy ácidos, hacen que nuestras defensas naturales bajen y por tanto podemos coger infecciones con más facilidad.
  • Si no utilizamos preservativo en las relaciones sexuales y se eyacula en el interior de la vagina, es recomendable lavarse después para eliminar restos. En general siempre es buen asearse después de cualquier relación sexual y secarse cuidadosamente, no es bueno que la zona quede húmeda.