Avisar de contenido inadecuado

Ejercicios Kegel en El Blog de Sexo

19/11/2013

Cómo usar las Bolas Chinas

Las Bolas Chinas son pequeñas bolas ponderadas que pueden ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico y vaginales de una mujer. El Medical Center de la Universidad de Maryland afirma que unos músculos del suelo pélvico fuertes ayudan a prevenir la incontinencia urinaria y fecal. Algunas mujeres comienzan a hacer estos ejercicios y, a continuación, pasan a usar bolas...

24/02/2009

Consejos para alargar la duración de tus relaciones sexuales

La duración de nuestras relaciones sexuales es un tema que suele preocupar bastante tanto a hombres como mujeres y le damos mucha importancia. Es una forma de medir el grado de satisfacción de la relación, el placer que damos y obtenemos en ella.

 Hace un tiempo ya comentamos un estudio realizado sobre la duración media de las relaciones sexuales, en el cual se consideraba un tiempo...

4/02/2009

Ejercicios Kegel, un beneficio para tus relaciones sexuales

Seguro que muchas veces has escuchado hablar de los ejercicios Kegel, pero ¿sabes que son y para que sirven?

Alrededor de 1940 el Dr. Arnold Kegel, ideó estos ejercicios como método de control de la incontinencia urinaria. Con el tiempo se ha visto que estos ejercicios son muy beneficiosos también para mejorar tus relaciones sexuales.

Básicamente consiste en...