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Pérdida del deseo sexual ¿cómo combatirlo?

Cuando hablamos de deseo sexual,  ¿que es lo primero que te viene a la mente?

deseo sexualSe suele definir deseo como las ganas de saciar un gusto, algo que anhelamos y ansiamos tener.  A cada deseo le precede un sentimiento, si nos centramos en el deseo sexual, el sentimiento que tenemos, ese afán de saciar, es la atracción sexual.

Por tanto cuando hablamos de deseo sexual, nos estamos refiriendo a la atracción sexual que sentimos los unos por los otros.

En ocasiones, podemos ver como ese deseo va disminuyendo cada vez  más sin saber porque o bien puede ir a épocas, hay temporadas en las que estás más receptiv@ y otras menos.

Esa falta o disminución de deseo, puede venir a consecuencia de muchas causas de las que a veces no somos conscientes, pero especialmente en el caso de las parejas, puede llegar a suponer un problema, ya que es cuando aparecen los conflictos en cuanto a que una parte de la pareja siente deseo y la otra no.

Siempre se tiene la idea que es la mujer la que pierde el apetito sexual, pero aunque es verdad que las mujeres se ven afectadas por muchos motivos en este aspecto, también son muchos los hombres que lo sufren.

Lo importante es no obsesionarse ni agobiarse, hay que analizar cuál es la causa de esa pérdida de deseo y atacar directamente al problema.

Algunas de las causas que pueden provocar pérdida de deseo sexual, pueden ser:

  • Problemas derivados de una educación restrictiva, por ejemplo hace años se hacía creer que todo placer carnal era pecado.
  • Situaciones que tengan relación con pérdida de trabajo, rupturas amorosas, pérdidas económicas, laborales… pueden llevar a perder el apetito sexual y disminuir la libido.
  • Muchos fármacos provocan reducción del deseo sexual, algunos de ellos pueden ser: medicamentos para disminuir el colesterol, los antihipertensivos, algunos antidepresivos y dieuréticos, algunos fármacos para los problemas prostáticos y gastroduodenales y muchos psicofármacos que pueden llegar a producir disfunciones sexuales.deseo sexual
  • Discusiones continuas de pareja así como los problemas de eyaculación precoz, impotencia, no alcanzar los orgasmos o incluso fingirlos, van llevando a una situación de fracaso que te hace perder por completo el apetito sexual.
  • Por supuesto el tabaco, alcohol y otras drogas, disminuyen la salud poco a poco y pueden ocasionar problemas de erección, impotencia sexual o incluso para alcanzar orgasmos.
  • Tanto hombres como mujeres que han pasado por una intervención quirúrgica del tipo extirpación, del útero, ovarios, próstata, mama…puede crear un sentimiento a la persona que le hace sumergirse en una depresión y por tanto una pérdida total del deseo sexual.
  • Las crisis de edad como llegar a los 40 o los 50, puede suponer un problema para algunas personas y les hace disminuir el deseo sexual.  Momentos clave como la jubilación, un parto, casamiento, etc, también pueden ocasionar esa perdida de deseo, debido al estrés, los cambios...
  • Los cambios hormonales también afectan directamente. Problemas de tiroides o la menopausia.

Estas son alguna de las causas más comunes por las que se puede perder el apetito sexual, entre otras. Una vez localizado el problema hay que buscar soluciones, algunas serán más fáciles que otras dependiendo del orígen, y para algunos casos será necesario ponerse en manos de profesionales.

Para los casos más sencillos, vamos a ver algunas formas para recuperar el apetito sexual, ya que muchas veces simplemente se pierde de modo temporal por estar pasando una mala época,demasiado estrés o falta de concentración...

  1. Hay que innovar en nuestras relaciones de pareja, para no caer en la monotonía. Para ello una buena manera es probar diferentes tipos de posturas sexuales. Echale mano al kamasutra y prueba alguna de las posturas que nos sugiere y que nunca has levado a cabo, será una nueva experiencia.
  2. Otra buena manera de innovar es con la lencería y ropa sexy. Cuando mantienes  relaciones sexuales te gusta poder sentir el calor de la otra persona, notar el tacto de su piel, etc, pero también es bueno aportar un toque de morbo y sensualidad. Ya puede ser un traje sugerente, un corpiño, unas medias, un buen zapato de tacón, etc. , en definitiva potenciar tu sensualidad con complementos. Dependerá de vosotros i queréis ir quitando prendas y acabar desnudos o quitar lo justo para seguir disfrutando de la lencería, pero aportará un toque diferente  tus relaciones y puede llegar a ser muy sugerente.
  3. Porsupuesto no podemos olvidarnos de los juguetes sexuales. como sabes existe una gran variedad para todos los gustos, sólo se trata que busques el adecuado para ti y tu pareja.  Puede ser desde un vibrador con el que ir calentando motores, un dildo para ver como la chica juega con el e incluso ayudarla, unas esposas, aceites, plugs  anales... Hay infinidad de juguetes con los que puedes tanto sol@ como en compañía,disfrutar al máximo y dejarte llevar.

deseo sexual

  1. Otra buena manera de recuperar el deseo sexual, es cumpliendo alguna fantasía. Seguro que ambos tenéis fantasías pendientes por cumplir y seguro que encontraréis una que os agrade a ambos, sólo se trata de buscar. Ya puede ser desde hacerlo en un sitio público o lugar concreto que te de especial morbo, incorporar alguna novedad a vuestras relaciones como puede ser la fantasía del enfermo y la enfermera que lo cura o incluso para los más atrevido realizar un trío.
  2. Además de todo lo que podemos añadir a nuestras relaciones, también debemos pensar en cuidar nuestro cuerpo, ya que con el paso de los años iremos notándolo. Es importante mantener una alimentación sana y equilibrada, eliminar las grasas, comer mucha fruta y fibra, beber como mínimo 2 litros de agua diaria...
  3. Como bien sabes el alcohol se debe tomar en su justa medida, especialmente en el caso de los hombres, además de lo dañino que puede resultar para nuestro organismo, no es nada aconsejable cara a las erecciones masculinas. todo en su justa medida.
  4. El tabaco por supuesto es altamente perjudicial y además provoca impotencia sexual, así que haz un pensamiento y olvídate de el para siempre. sé que es difícil, pero con el tiempo lo agradecerás.
  5. El ejercicio también es algo básico para mantenernos en perfecta forma, así que no debemos olvidarnos de darnos un largo paseo, montar en bici o practicar cualquier deporte.deseo sexual
  6. Hay que intentar tomarse la vida con calma, alegría y positivismo. Intenta no estresarte por problemas de trabajo, familiares, económicos...ya que puede afectar directamente en nuestra vida sexual.
  7. Tanto hombres como mujeres, deben hacerse la revisión correspondiente con ginecólogo y urólogo para ver que todo está correcto y no hay ningún problema.
  8. Por último también es importante el sexo seguro, si se trata de relaciones esporádicas ya que nos evitará posibles contagios de enfermedades con todos los problemas que ello conlleva.

Estas son algunas de las medidas que puedes tomar para mantener vivo tu deseo sexual, pero dependiendo de cúal sea el problema, te funcionarán mejor o peor, lo que está claro que ninguno de estos consejos te irán mal para tu vida sexual, todo lo contrario.

¿Has perdido el deseo sexual en algún momento? ¿cuales han sido los motivos? ¿has conseguido solucionarlo?

Espero tu comentario para poder conocer tu opinión y si te has encontrado en la situación, saber que medidas has tomado.

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¿Dónde has tenido sexo?

¿Quieres poder compartir con todo el mundo dónde acabas de tener sexo? ya puedes hacerlo, gracias al equipo de sharQ Mail, a través de su creación: I just made love.

ijustmadelove

Ijustmadelove, es una web en la que podrás dejar reflejado el lugar exacto donde has tenido sexo.

Esta curiosa iniciativa lleva en funcionamiento desde noviembre 2008, y parece que ha tenido una buena aceptación, ya que cada vez son más los que se animan a compartir en que momento han practicado sexo, que tipo de práctica sexual y el lugar exacto.

El funcionamiento es muy sencillo, utiliza el sistema de google maps y para dejar tu marca, únicamente debes rellenar un sencillo formulario, donde básicamente debes elegir el lugar, postura  tipo de pareja con la que acabas de tener sexo.

Como ves algo rápido y muy fácil de usar, tanto  podrás dejar reflejado si ha sido sexo en grupo o lésbico, si ha sido en el coche, en alta mar, o en tu casa y en que postura lo has hecho.

Es un buen sistema para sacar conclusiones sobre en que lugar se práctica más sexo, el tiempo que ha pasado desde la última relación sexual, que tipo de parejas practican más sexo... Tiene un fácil sistema de búsqueda a través de diferentes filtros, para poder ver toda esta información.

Si eres de los que utiliza iPhone o android, como no, tienes la versión para instalártela directamente en tu móvil y poder así publicarlo al momento, estés donde estés.

¿Que te parece? es interesante ¿verdad?

Además del simple hecho de curiosear por el mapa y ver las marcas que deja la gente, puede ser interesante para hacer pequeños estudios y sacar conclusiones de zonas geográficas...

Ya sabes a partir de ahora anímate y deja tu marca en el mapa cuando acabes de tener sexo.

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Bolas chinas, placer y beneficio para la mujer

bolas chinasYa hemos hablado en alguna ocasión, de lo beneficioso que puede resultar para una mujer, la utilización de bolas chinas, pero hoy quiero profundizar un poco más en el tema.

Las bolas chinas son un juguete sexual más,  dentro de la gran variedad  que existe hoy en día, pueden ser muy placenteras para algunas mujeres. Básicamente consiste en dos bolas unidas entre si y que al mismo tiempo, llevan dos bolas más pequeñitas dentro que son las que hacen que cuando estás en movimiento, notes como chocan entre si y producen esa sensación tan agradable.

Lo más interesante de las bolas chinas son los grandes beneficios que conlleva su uso regular. Tal vez ahora no nos demos cuenta, pero con el tiempo podemos encontrarnos con problemas que podrían haberse evitado o bien notar el efecto positivo de ese uso continuo.

Las bolas chinas repercuten directamente en el suelo pélvico, vamos a ver porqué.

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen por su parte inferior y ayuda a mantener en su posición correcta y natural, el útero, la vejiga y el recto. A través de este, pasan las vías de salida de estos tres órganos.

suelo pélvico

Muchas mujeres sufren una debilitación del suelo pélvico, ¿cuáles pueden ser los motivos?

  1. Embarazo y parto: tanto por el peso que debe soportar el útero como por el esfuerzo que padece la vagina en el momento del parto.
  2. Menopausia:  se sufren muchos cambios hormonales y perdida de flexibilidad.
  3. Deportes: en concreto los deportes en los que se producen muchos saltos.
  4. Algunos hábitos: retener demasiado la orina, llevar ropa muy ajustada e incluso cantar.
  5. Causas varias: estrés, sobrepeso, estreñimiento, tos crónica...

¿Que consecuencias conlleva?

A causa de algunos de los motivos nombrados anteriormente, podemos sufrir esa debilitación en el suelo pélvico, cosa que nos puede provocar diferentes trastornos como:suelo pélvico

  • Incontinencia urinaria (más del 45% de las mujeres la sufre)
  • Disfunciones sexuales : perdida en la intensidad de los orgasmos o la ausencia de ellos, dolor vaginal en el coito o incluso vaginismo.
  • Prolapsos o lo que es lo mismo descenso de alguno de los órganos intrabdominales.

Por suerte podemos tomar medidas para no perder esa flexibilidad en el suelo pélvico, ejercitando los músculos y manteniéndolos en forma y si por desgracia ya padeces alguno de  los trastornos nombrados anteriormente, puedes tomar medidas para mejorar tu calidad de vida.

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Salón erótico de Barcelona

Dentro de muy poco podres disfrutar del Salón erótico de Barcelona que viene directamen de la mano de la organización del FICEB . Concretamente el evento tendrá lugar, del viernes 30 de abril al domingo 2 de mayo, en la Fira de Cornellá.

ficeb 2010

El salón contará con la presencia de más de 100 artistas  a nivel nacional e internacional, así  como directores extranjeros muy conocidos. Algunas de las productoras más conocidas, como por ejemplo: X Canal, IFG, negro y Azul, Vendiocio, entre otras, tendrán escenarios propios donde podrás disfrutar de las actuaciones de los  artistas, con números de lo más calientes.

Además de todo esto, será un punto de encuentro para bloggers, sex-shops, cadenas de televisión... de los más importantes, ya que prevee la visita de más de 2000 profesionales de toda Europa y EE.UU.

Como siempre, habrá actividades de todo tipo, además de los espectáculos de tus actrices y actores favoritos, tendremos concursos, áreas temáticas como la del boulevard erótico, swinger, sexo tántrico o BDSM, castings en directo e incluso debates.

Los portavoces del certamen son el conocido actor y  director Max Cortés y la guapísima actriz Sophie Evans, quienes defienden fielmente la diversidad sexual. Es por ello que también existirá un espacio dirigido a la temática gay, con actores y  productoras del mundo, además del "EnClaveGay" dirigido por el periodista Carlos Resa.
El salón erótico de Barcelona, abrirá sus puertas viernes y sábado: entre las 16 y las 02h, y el domingo, desde las 16 hasta las 23h.
Como ves, todo un espacio de diversión donde compartir lo mejor del cine porno y erótico, así como disfrutar de tus artistas favorit@s.
¿Te lo vas a perder?
Para más información, visita la web oficial: FICEB.

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El placer del orgasmo, ¿que práctica sexual eliges?

Hoy he visto una noticia en la que se hablaba de un reciente estudio publicado en el  Journal of sexual medicine, a cerca de las prácticas sexuales que provocan más placer a la pareja o al individuo.

masturbación

Básicamente se centran en cuatro tipo de prácticas: penetración vaginal, sexo anal, sexo oral y masturbación.

Me parece un estudio muy interesante y por eso quería compartir el tema y profundizarlo un poco más.

Según resultados del mismo, los mayores niveles de satisfacción sexual, en el caso de las mujeres, se obtienen con el orgasmo alcanzado a través de la penetración vaginal. En cambio el orgasmo que se logra a través de la estimulación del clítoris, no llega a ser tan placentero.

En general, se llega a la conclusión que las relaciones sexuales en las que se practica penetración vaginal, son las más placenteras, tanto para hombres como para mujeres. Además también afirman, que cuantas más relaciones con penetración se practiquen, más satisfacción se obtiene, en cambio si se practica más la masturbación, menor será la satisfacción sexual.

¿Que opinas sobre los resultados del estudio?

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Atracción sexual ¿Cara bonita o cuerpo perfecto?

cuerpo sugerente

Cuando hablamos de atracción sexual  hacemos referencia a esa primera impresión que uno tiene cuando ve una persona que por algún aspecto físico le llama la atención, esa seducción física que sentimos. Pero además de eso, existe la percepción de los sentidos y la influencia de los sentimientos, pensamientos y emociones que esa persona nos puede provocar cuando la tratamos un poco.

Si nos centramos en la percepción de los sentidos,son muchas las sensación que podemos obtener, dependiendo de cual agudicemos más.

cuerpo perfectoLógicamente lo primero y más fácil es la vista. La primera percepción que tenemos de alguien es visual, y a partir de lo que vemos ,concluimos si la persona nos resulta atractiva o no. Después ya vendrá el sonido de su voz, el tacto de su piel, el sabor de sus labios...

Hombres y mujeres experimentan continuamente esa atracción sexual, pero diferenciando los sexos, cada uno se fija en unas partes concretas de la persona.

En el caso de las mujeres, cuando ven un hombre que les atrae, se fijan sobretodo, en su cara, brazos, manos y pies. Cada una tendrá sus preferencias, pero estas  suelen ser las partes más comunes, aunque son muchas las mujeres que también le dan importancia a la zona abdominal y culo.

Los hombres por su parte, se fijan más en la cara, pecho, caderas y piernas de una mujer. Aunque por supuesto el culo también es una parte que les llama muchísimo la atención.

En tu caso, ¿en que te fijas cuando alguien te atrae? Que prefieres, ¿una cara bonita o un cuerpo perfecto?

Lógicamente lo ideal sería una cara bonita con un cuerpo de infarto, pero como bien sabes no siempre se da ese caso.cara bonita

También es verdad que estoy hablando de la atracción puramente física, hay muchas más cosas que deben  gustarnos de una persona, como por ejemplo su forma de ser, de comportarse contigo, la educación... No todo es un cuerpo y una cara, si no va bien acompañado, es posible que esa primera atracción que has podido sentir, se desvanezca.

Pero teniendo esto claro, y volviendo a la atracción puramente sexual y a simple vista, ¿Tu que prefieres?

Yo tengo clarísimo que  prefiero una cara que me guste y me diga algo. Un hombre con un cuerpo de gimnasio perfecto pero que no tenga algo en sus ojos, sus labios.. que me llame la atención, perderá todo el interés para mi. Todos debemos estar mínimamente cuidados, pero con los defectillos de cada uno, creo que una mirada bonita, unos labios sensuales, una nariz picarona...tiene mucho que decir.

Un hombre con un cuerpo perfecto o una mujer con un cuerpo bonito, llama mucho la atención de cualquiera, ¿a quien no le gusta ver y tocar un cuerpo así?, pero si luego no va acompañado de una cara que te guste, yo prefiero escoger un cuerpo sin tantos abdominales o unas curvas femeninas que les pueda sobrar algo... me parece más importante lo que transmite su rostro. Lógicamente si encontramos a alguien que cumpla el conjunto, es ideal, pero bueno luego también faltará conocer a esa persona como es, así que no es tan fácil que reuna todos los encantos.

cara bonitaPor otro lado están los gustos de cada uno, ya que lo que a mi me puede parecer una persona guapísima a otr@ no le sugiere nada.  Hay hombres y mujeres con caras y cuerpo perfectos, y es posible que tu no llegues a sentir ninguna atracción, en cambio otra persona que no sea tan "perfecta", tu le encuentras algo que te provoca una atracción irresistible. Ahí reside el encanto ¿no crees?

¿Que opinas al respecto? ¿Tu que elijes?

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Ya está a la venta el libro Inteligencia Sexual!

El viernes pasado fue la presentación oficial de mi libro "Inteligencia Sexual" y primero de todo, quiero agradecer a tod@s los que asistieron, ya que fue un día muy especial para mi.

Inteligencia Sexual

Ahora que ya ha pasado la presentación, puedo volver a centrarme de nuevo en el blog, que últimamente lo tenía un poco olvidado y por ello te pido disculpas.

Vuelvo con más fuerza que nunca, para seguir compartiendo temas interesantes y seguir deshaciendo falsos prejuicios y tabúes.

Si te pica la curiosidad leer mi libro, ya puedes comprarlo en el enlace que sale en el menú de la derecha o bien clicando aquí.

En pocos días te lo enviarán directamente a casa, además si lo quieres dedicado sólo tienes que pedirlo ;-)

Si lo lees espero que lo disfrutes y compartas conmigo tu opinión.

Te dejo a continuación un enlace para ver algunas fotos de la presentación: fotos  presentación Inteligencial Sexual, fotos de la presentación de revista Edén y un mini vídeo de la mano de Lola y Caroline de "La  Bastarda"

Estate atento a twitter y facebook porque colgaré el enlace a l más fotos de la presentación, no te las pierdas!

Te espero!!

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¿Cómo influye la edad en el sexo?

En el sexo existe un abanico muy grande de posibilidades, preferencias, inquietudes y gustos en general. Cada uno tiene los suyos y pueden ser totalmente diferentes a los de otra persona, por eso siempre se  dice, en la variedad está el gusto.

Pareja mayor

Aún teniendo eso en cuenta, hay varios puntos en los que en general, todos solemos coincidir bastante, como puede pasar por ejemplo con algunas fantasías sexuales muy comunes.

En el caso de la edad, creo que ocurre un poco lo mismo. Por norma general, las parejas suelen estar bastante igualadas en términos de edad, aunque por supuesto hay excepciones. Pero si nos centramos en la atracción puramente física y sexual, ¿Qué ocurre?

Las mujeres de 40 años y hacia arriba, suelen estar en el punto de mira de muchos jóvenes inexpertos o no tan inexpertos , que buscan  una mujer que les enseñe o bien que ya tenga suficiente experiencia para poder disfrutar al máximo.

En el caso de ellas ocurre lo mismo, muchas mujeres “maduras”, buscan chicos jóvenes y atractivos físicamente, para disfrutar al máximo de ellos y su cuerpo. Y por el contrario la gran mayoría de chicas jóvenes, suelen  buscar la atracción en hombres de edad similar a ellas, aunque son algunas las que se desmarcan y quieren experimentar con hombres  que les doblen la edad por el morbo de la situación, su conocimiento y placer que les provoca. Puede llegar a ser una experiencia totalmente diferente a lo que están acostumbradas, y eso es lo que les gusta.

pareja con diferencia de edadSe dice que el punto álgido, sexualmente hablando, de la mujer, es cuando llegan a los 40 años. Dicen que es cuando más disfrutan del sexo y se liberan de muchos prejuicios absurdos, aunque eso no quiere decir que siendo más jóvenes no disfruten, todo lo contrario. Únicamente conforme avanzan, van adquiriendo más experiencia, más soltura y cada vez más ganas de disfrutar. Eso sí, cuando llega el momento de la menopausia, muchas sufren problemas y pueden perder su apetito sexual.

En cambio en el caso de los hombres, es diferente, cuando un hombre es joven, tiene muy despierto su instinto sexual, sus ganas de probarlo todo y en general su deseo sexual. Conforme avanzan los años y pasan de cierta edad, no pierden ese deseo sexual, pero es probable que su cuerpo no les responda de la misma manera.

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Inteligencia Sexual - videocast

El Blog de Sexo cumple su segundo aniversario y que mejor manera de celebrarlo que con la presentación del libro "Inteligencia Sexual".

"Inteligencia Sexual" es un libro que rompe con falsos prejuicios y tabúes sobre sexo y erotismo.
He intentado abarcar todo tipo de temas, tratados de un modo totalmente abierto y natural.

Además de eso, podrás sumergirte en las historias de Davia y Tony, los protagonistas de mis relatos, que irán capítulo a capítulo descubriendo y disfrutando de su sexualidad. Algunos inspirados en mi propia experiencia y otros son ficción.

La fiesta de presentación será el Viernes 5 de Marzo en Otto Zutz, Barcelona a partir de las 22h.

Espero verte allí :-)

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2º aniversario de "El Blog de Sexo" con la presentación del libro "Inteligencia Sexual"

El Blog de Sexo está a punto de llegar a su 2º aniversario y al igual que hicimos el año pasado, queremos celebrarlo con tod@s vosotros, que sois los que hacéis que dia a dia esto sea posible.

Aprovechando la ocasión, me complace poder  hacer la presentación oficial de mi primer libro: "Inteligencia Sexual" de la mano de editorial Somnis.

Inteligencia Sexual

Inteligencia Sexual es un libro que rompe con falsos prejuicios y tabúes sobre sexo y erotismo.
He intentado abarcar todo tipo de temas, desde  juguetes sexualesestimulación femenina, hasta el ambiente swinger pasando por diferentes prácticas sexuales.

Todos los temas se tratan de un modo totalmente abierto y natural, con el mismo  estilo al que estoy acostumbrada a tratarlos o enfocarlos en el blog y que por suerte a much@s de vosotros os gusta.

Además de eso, podrás sumergirte en las historias de Davia y Tony,  los protagonistas de mis relatos, que irán capítulo a capítulo descubriendo  y disfrutando de su sexualidad con historias de alto contenido erótico-sexual. Algunas pertenecen a mi propia experiencia y otras son ficticias.

¿Quieres descubrir cuales? Pues no te lo pierdas y ven a la presentación ;-)

La fiesta tendrá lugar en el Otto Zuzt, empieza a las 22h, hasta las 00h estaré por allí por si queréis que os dedique el libro, a partir de esa hora ya no se podrán adquirir más libros, pero seguiremos con la fiesta hasta que el cuerpo aguante.

Además de presentar el libro durante la primera parte del evento, será una fiesta cargada de sensualidad, diversión y alguna que otra sorpresa a lo largo de la noche que seguro te gustará.

¿Te seduce la idea?

No te lo pierdas, seguro que lo pasaremos bien, será una noche diferente.

Para más información puedes visitar el grupo de elblogdesexo en facebook o bien ver el evento y apuntarte.

Te espero, no me falles ;-)