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10 consejos para la higiene íntima

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Hace un par de días unos de nuestros lectores, me hacía una consulta personal sobre este tema, y la verdad que me pareció interesante, así que he decidido compartirlo con todos.

Higiene íntima mujerEs muy importante tener una buene higiene genital primero por uno mismo y segundo cara a mantener relaciones sexuales, por respeto a las otras personas y para mayor comodidad de todos.

Tal vez en el caso de las mujeres hay que tener más cuidado en cuanto a la higiene íntima, ya que tienen más facilidad por coger infecciones y según la flora vaginal de cada una, a veces el olor vaginal puede ser más o menos fuerte.

En cambio los hombres no tienen esos problemas de olor, ya que no segregan flujo de manera habitual, únicamente pueden coger algunas infecciones aunque con menos frecuencia, y el olor puede venir dado por falta de higiene únicamente.

Para tener una buena higiene íntima ahí van 10 consejos que podemos tener en cuenta:

  • Es importante lavarse a diario (no sirve eso que hacen algunos de solo lavarse cuando van a mantener relaciones sexuales).  A ser posible con jabones neutros, hoy en día en las farmacias venden jabones especiales para las zonas íntimas, pero muchas veces son perjudiciales para nosotros ya que por ejemplo en el caso de las mujeres la flora vaginal nos protege de muchas infecciones, y si utilizamos estos jabones a diario, como son muy ácidos, hacen que nuestras defensas naturales bajen y por tanto podemos coger infecciones con más facilidad.
  • Si no utilizamos preservativo en las relaciones sexuales y se eyacula en el interior de la vagina, es recomendable lavarse después para eliminar restos. En general siempre es buen asearse después de cualquier relación sexual y secarse cuidadosamente, no es bueno que la zona quede húmeda.
  • El tema de la depilación va a gustos pero, si que es verdad que en teoría el vello nos protege de coger infecciones, aunque cara al sexo creo que es más cómodo para todos y más placentero, sin vello por el medio que moleste, ya que todo es más sensible, se nota mejor y se disfruta más.
  • Cambiarse cada día de ropa interior y a ser posible que sea de algodón, además en el caso de las mujeres no es recomendable usar salvaslips ya que dicen que son más propensos para coger infecciones.
  • Secarse con toallas secas y limpias, a ser posible que sean individuales para usar sólo en la zona genital.
  • Higiene íntima hombreLos ginecólogos siempre recomiendan además de estos consejos, no utilizar ropa apretada, ya que es perjudicial y facilita el riesgo de infecciones y a la hora de dormir mucho mejor sin ropa interior, ¿para que la quieres?
  • Podemos sufrir alteraciones hormonales como las provocadas por algunos métodos anticonceptivos como la píldora o los parches. Estas alteraciones nos hacen sufrir variaciones en nuestro cuerpo como por ejemplo tener más vello, ganar peso, o también es posible que altere nuestra flora vaginal. En cualquier caso mejor consultárselo al ginecólogo para que nos varíe el tratamiento.
  • Si mantenemos relaciones de sexo anal, no es recomendable la penetración anal y después la vaginal, ya que en el recto hay muchas bacterias y podríamos pasarlas a la vagina provocando una infección.
  • Si practicamos sexo anal, es más cómodo e higiénico para todos, ponerse un enema antes de empezar, ya que así la zona queda limpia y es más práctico. El enema de agua es suficiente, pero para una limpieza exhaustiva funciona genial un enema de agua con sal.
  • La alimentación también es muy importante, ya que según lo comemos nuestras defensas puedan estar más o menos altas, y además nuestro flujo adquiere un sabor más o menos fuerte.

Estos son los consejos básicos para mantener una buena higiene íntima, aún así es normal que de vez en cuando se pueda coger algún tipo de infección sin importancia, aunque deberemos acudir al médico para seguir tratamiento.

Higiene sexualMuchas veces las infecciones se pueden coger por cambios en nuestro organismo, por la ropa interior que usamos (puede ser que la lavemos con demasiado suavizante), por haber estado tomando medicamentos, en la playa, en algún baño público, por nuestro estado de ánimo, por contagio de otra persona...

Lo importante es seguir unos mínimos como hacemos con el resto de nuestro cuerpo, para tener una buena higiene, aunque la zona genital es más sensible y por ello a veces se tiene que tener un cuidado extra.

¿y tu tienes algún consejo que añadir? ¿tienes problemas de higiene?

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Comentarios 10 consejos para la higiene íntima

no pus esta chida la pagina nadamas que le faltan mas ejemplos oces mas explicitos porfis ya que no se mucho y me urege
griselda griselda 21/09/2008 a las 01:58
Hola Griselda,
No se muy bien a que te refieres. en el post se comentan una serie de consejos para el cuidado de la higiene íntima.
¿A que te refieres con que quieres ejemplos?
hola saben que es muy chido hacerlo de caveza, cuando yo estoy arriva y en el agua o  no!!!!
el sexo horal es demaciado plasentero cuando lo hacen mutuamente.
ERIKA ERIKA 24/10/2008 a las 03:37
Hola Erika,
Gracias por tu aportación.
Mucha gente al igual que tu le encanta practicar sexo oral, ya que es una de las prácticas más placenteras.
Un beso
Hola felipegarduñohernand,
No sé en que aspecto lo dices, pero creo que lo cochino sería no saber mantener esa higiene íntima.
hola como estas eglimar
eldrimar eldrimar 05/11/2008 a las 00:25
esta mui buena la pagina, qria saves q pasa si se le acaba adentro del culo a la mujer puede traer problemas?
axel 05/11/2008 a las 04:18
Hola axel,
No pasa absolutamente nada, únicamente sería bueno que después lo sacará, por ejemplo usando un enema.
Un saludo
se siente padre hacerlo en el agua
diana diana 10/11/2008 a las 21:18
que es un enema
Juan Harrison Juan Harrison 10/11/2008 a las 21:35
si en mi familia tengo tios y primos que han tenido gemelos,yo puedo tenerlos
vennessa 11/11/2008 a las 21:36
hola esta bien los diez consejos para una buena hijiene bunenas noches
lucy lucy 26/11/2008 a las 07:01
Holas ..

como estan ??

buen , si les interesa hay les dejo una pag. para que bean un poco y aprendan !!

ok .. buen bsss ..

(cualquiercosa hay tienen mi msn)

pd:muy buena esta pag .. para aprender y saver mas profundamente !!
ya quiero cojer a mi novia le quiero hacerle de todo

chuparla,darle besos y la quiero coger y hacer sexo
axel axel 03/01/2009 a las 21:51
estan muy buenos
Anónimo 21/01/2009 a las 23:26
mi novia tiene mal olor y ella dice que le da rasquiña cda vez que esta conmigo,pero yo no tengo ninguna clase de infeccion y ella tampoco ya acudimos al medico, aconsejennos
KADIR CORREA KADIR CORREA 06/05/2009 a las 19:41
Hola kadir correa,
Tal vez ese olor se deba a que su flujo es muy fuerte.
HA probado de usar jabones íntimos? te ayudan a restablecer el ph natural del flujo.
De todas maneras estaría bien consultarle al ginecólog@ a que puede ser debido y ver que soluciones hay...
Un saludo
Y a los chicos, que por favor se laven debajo del prepucio, que es donde más suciedad se acumula. Es que a algunos les canta de lejos.
Lucy Lucy 14/05/2009 a las 08:34
Hola Lucy,
Buena observación.
La higiene es muy importante tanto en hombres como mujeres.
Un saludo
Como se hace un enema???y se compran en cualquier farmacia?
Rebe Rebe 21/05/2009 a las 08:10
Hola Rebe,
es muy sencillo, es como una pera que tienes que introducirte por el ano y dejar entrar el liquido para poder limpiarte.
En la farmacia vendes enemas con un líquido especial dentro. Pero en los sex shops tienes el enema que lo puedes rellenar de agua las veces que quieras.
Un saludo
hola :
tengo 20 anos ya he teniendo relaciones con mi novio pero desde hace unos dias tengo un olor vaginal un poco desagradable apesar de que me lave super bien me vuelve el olor  con un liquido el olor es muy fuerte es la primera vez que me pasa....

me pueden ayudar...
flaca flaca 27/06/2009 a las 01:24
Oie amigo me gustaria saver como preparar el enema para la limpieza anal con respecto a lo que lei k es mejor con agua y sal pero me gustaria saver con cuanta agua y cuanta sal para k que lo ponga en prueba y pueda pasar un rato placentero con mi novia espero tu respueste te lo voy agradecer mucho
Aron Aron 29/06/2009 a las 02:53
Hola,
Quisiera saber como y dónde obtener una depilación completa (vaginal/anal) en Barcelona, ¿cómo se realiza? ¿con cera? y te ruego me indiques si esta puede ser perjudicial de alguna manera. Un millón de gracias!
Nina Nina 11/07/2009 a las 19:29
Hola flaca,
Tal vez deberías ir al ginecólogo por si se trata de una infección. HAbitualmente cuando hay infección el olor suele ser más fuerte y también puede haber más abundancia de fluido.
Hola Aron,
En principio con algua sola es suficiente, pero si quieres estar más seguro añádele una cucharadita o dos de sal a un poco de agua.
Hola Nina,
Hoy en día, en la gran mayoría decentros de estética te hacen una depilación completa del pubis, únicamente pregúntalo antes por si acaso y ya está.
En los centos de estética suelen realizarlo con cera caliente, y en principio no es perjudicial, aunque todo depende del tipo de piel que tengas, ya que puede que se irrite un poco, que se pueda enquistar algún pelo...pero depende de cada persona.
En principio son centros especializados y no suele haber ningún problema.
Un saludo,
Por mi parte he tenido varios problemas de Higiene ìntima. Algunos de los problemas mñas típicos son cuando utilizas un jabón inadecuado o cuando estuve embarazada. Ahora cada vez que tengo dudas consulto en este site donde tienen un producto que a mi me ha funcionado perfectamente. Se los recomiendo!
Hola gel limpiador,
Gracias por tu aportación.
Un saludo
hola  a  todos  
    
  tengo una duda    el  fujo      constante y desagradable puede probpcar q no pueda t tener hijos   e incluso hasta q mi pareja  m  deje  xfis contestame
cheka cheka 23/08/2009 a las 03:46
0la necesito ayuda en verdd lo que pasa es k mi pareja a kerido k tengamos relaciones por la region anal yo tengo entendido  k se tiene  k acer una limpiza con un enema que contenga agua y sal pero no se como acerlo o con cuanto prepararlo ayuda!!!!

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