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Diferencias entre el porno y el sexo real

Curioseando por internet he visto que un amigo de este blog había publicado en facebook un enlace de un vídeo muy original en el que comparan las diferencias entre el porno y el sexo real de un modo muy llamativo.

Mucho de lo que vemos en el mundo porno es real y hay mucha gente que lo lleva a cabo, pero no tenemos que olvidarnos que en el mundo del cine, en general, siempre hay cosas que tienden a exagerarse o bien que se hacen más visuales para llamar la atención de los expectadores.

Por ejemplo en una película, una mujer no va a estar 15 minutos, por decir algo, de precalentamiento, se haría bastante aburrido de ver no crees?

Sea como sea aquí os dejo este vídeo para que veáis las diferencias que muestran entre el porno y la vida real desde un punto culinario. no te lo pierdas !!

Que te parece es original verdad? que crees que tiene de  cierto?

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¿Falta de excitación con tu pareja?

Relaciones de pareja TAGS:Cuando hablamos sobre las relaciones sexuales podemos decir que encontramos diferentes maneras de poder pasar un momento diferente con nuestra pareja. Sin importar que sea hombre o mujer, ambos deben quedar satisfechos y con esto poder satisfacer todas sus necesidades que podrían considerarse dentro de las básicas. Igualmente debemos mencionar que si de sexo se trata, pueden aparecer diferentes problemas de pareja que podrían provocar una serie de complicaciones al momento de la atracción sexual.

Es cierto que todo dependerá también de la forma de ser de cada uno para que esto se pueda ir resolviéndolo sin ninguna clase de problemas. Es por eso que cuando tu pareja deja de excitarte pero la amas o simplemente crees que es una etapa debe ser algo que siempre debemos tratar. Este tipo de cuestiones llegan a ser comunes pero pueden resolverse de un momento a otro, solo necesitan de una sincronización para evitar este tipo de conflictos de pareja.

Cuando con nuestra pareja, al momento de entablar el acto sexual, perdemos las ganas o en el caso de los hombres se tienen problemas de erección puede derivar en muchas cosas pero también otro punto por señalar es que las mujeres podrían perder el apetito sexual y esto provocaría diferentes confusiones en la pareja. Esto puede pasar de un momento a otro aunque suele suceder en la etapa madura del hombre y la mujer.


El sexo en la adolescencia TAGS:Durante la adolescencia las ganas de tener relaciones sexuales son inmensas y esto hace que prácticamente se haga el amor en cualquier momento. Si este tipo de problemas de pareja no son tratados a tiempo podría provocar que la relación se termine de un momento a otro. También en algunas personas puede aparecer que después de una discusión de pareja exista una excitación inmensa haciendo que la pareja se acerque más para poder comenzar una penetración y tener un acto sexual continúo. Es así que si se tienen este tipo de problemas de pareja, podemos decir que la excitación de pareja puede ser algo perjudicial.

Un punto para señalar es que encontramos diferentes maneras de poder hacer esto. Cabe señalar que entre los problemas de excitación encontraremos una serie de causas o conflictos que deben de tratarse a tiempo. Al igual tendremos que decir la manera de hacer que los problemas de pareja deben resolverse sin problemas para que con esto no existan complicaciones más adelante que hagan de la relación un mayor conflicto sin remedio.

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Supermercado de artículos eróticos, ya es una realidad

Hace unos días una compañera de trabajo me pasaba esta noticia que me resultó muy interesante e innovadora.

Llega a Barcelona el primer supermercado erótico, una idea original, fresca y novedosa que ya es una realidad y que ya  está funcionando muy bien en otros países como Francia o Alemania.

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El nuevo supermercado, se llama SexToysCenter, ubicado junto al centro comercial de La Maquinista. Un establecimiento de 800m2 que abre sus puertas a todos los públicos para ofrecerles largos pasillos con variedad de productos eróticos al alcance de todos.

Podemos encontrar gran variedad de vibradores, diferentes tipos, marcas, tamaños, al gusto de todas las consumidoras, así como multitud de lubricantes y aceites, que son de los productos más solicitados. ¿Será porque las mujeres somos las mayores consumidoras de este tipo de productos?

Por otro lado y atentas que esto os gustará, hay una sección especial de zapatos con más de 80 modelos diferentes. Pero no los típicos zapatos que se pueden comprar en cualquier zapatería, sino zapatos de taconazo, de esos exuberantes para lucir unas piernas de infarto y que no pasan desapercibidos.

Además tenemos otras secciones especializadas en fetichismo, algo que cada vez gusta más, así como sección de libros, lencería y ropa sexy en general.

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El primero de estos supermecados se instauró aquí en España en Madrid, en un polígono industrial y es porque no es nada fácil encontrar  establecimientos de estas magnitudes y además de ello, aquí dependemos de la reglas municipales que no permiten muchas cosas.

Como bien sabemos, España no es como otros países de Europa, donde estás cosas están más que asumidas y nadie se asusta por ver un vibrador en un aparador, cosa que por desgracias aquí aún queda mucho por aprender y muchas mentes que abrir.

Este tipo de supermercados ya existen en muchos lugares con gran variedad de productos. Sitios como París, Toulouse, Lyon o incluso poblaciones más pequeñas, como Bayona, hace ya tiempo que están en funcionamiento este tipo de negocios que se promocionan bajo lemas como “la gran superficie para la pareja”.

Así que a partir de ahora ya podemos disfrutar nosotros también de este tipo de tiendas y encontrar todo lo que buscas para disfrutar al máximo del sexo.

¿Que te parece, no crees que es muy interesante que existan establecimientos de este tipo?

 

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Las mejores posiciones sexuales para que la mujer llegue al orgasmo

Posiciones sexuales para orgasmo TAGS:orgasmo,posturas sexualesCualquier mujer puede alcanzar el orgasmo rápidamente si se le acaricia adecuadamente durante la penetración. Las sensaciones de la penetración y las caricias se combinan, dando lugar a un intenso orgasmo que la dejará atónita. Entonces, ¿dónde debería un hombre tocar a una mujer para hacerle llegar al orgasmo rápidamente? Algunas mujeres prefieren caricias en los pechos, mientras que a otras mujeres les gusta los besos cálidos. Pero el verdadero secreto de un rápido orgasmo está en acariciarle el clítoris durante el sexo.

Sin embargo, para conseguir esto es más fácil decirlo que hacerlo. Las posiciones sexuales habituales (como el misionero) requieren el uso de una o ambas manos para mantener el equilibrio. Algunos hombres también tienen dificultades para hacer otras cosas cuando se han terminado los juegos previos y el sexo está en pleno apogeo. Un remedio para esto es practicar el sexo en posiciones sexuales que permitan tocar el clítoris sin demasiado esfuerzo. También se puede probar con posiciones sexuales que harán que sea más fácil para la mujer alcanzar su clítoris y estimularse a sí misma y sin cansarse demasiado.

Aquí hay tres posiciones sexuales que consiguen hacer este truco.

Alineación Coital

A pesar del término técnico para esta posición sexual, es bastante simple. El hombre se encuentra justo en la parte superior alineado con el pubis de la mujer y la penetración es similar a la de la posición del misionero. Sin embargo, en la posición de alineación coital, la región púbica de un hombre se presiona contra la de la mujer. Esto hace que parezca como si se estuviera moliendo o balanceándose de un lado a otro, en lugar de hacer el movimiento de empujar. La molienda rítmica en el clítoris de la mujer le inducirá al orgasmo rápidamente. Un beneficio más de esta técnica es que se pueden besar los labios y gemir en los oído mientras se está en esta posición.

Alineación coital posición sexual TAGS:posturas sexuales

La Mujer Encima

Esta posición conseguirá más cosas que ayudar a la mujer a alcanzar el clímax más rápidamente, ya que aumentará la intensidad de su orgasmo. Esto es muy similar a la posición de la Alineación Coital pero en lugar de que el hombre esté arriba, es la mujer la que se pone encima. La mujer puede apoyar su torso hacia delante, arquear su espalda y mantener su entrepierna en contacto permanente con la base del pene o la región púbica. En esta posición, se puede controlar el ritmo, así como la profundidad de penetración. Por otra parte, se puede presionar hacia abajo en la región púbica del hombre para que el clítoris se sensibilice por el roce de la piel del hombre.

mujer encima posición sexual TAGS:posturas sexuales

Posición del Perrito

En esta posición, una chica puede jugar con su clítoris todo lo que quiera mientras es penetrada. El estilo del perrito es una posición sexual que permite a la chica tocar su cuerpo con una mano mientras que se equilibra con la otra. También puede liberar ambas manos y equilibrarse con los hombros y la cabeza.

posición del perrito TAGS:posturas sexuales

Si realmente el hombre desea dar a su chica el mejor orgasmo de su vida, estas posiciones sexuales que se han mencionado os ayudarán a encontrar una manera de tocar el clítoris de la mujer durante el sexo. El clítoris es muy sensible, y cualquier mujer dirá que el clítoris juega un papel importante para inducir el orgasmo durante la masturbación o el acto sexual en si.

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Posiciones que favorecen el placer sexual según el tipo de pene

Es cierto que cada persona tiene sus preferencias con respecto a las posiciones sexuales. Algunas personas les gusta ponerse de lado, en la posición del perrito, del misionero, etc... Pero, ¿sabías que hay posiciones que son más apropiadas según el tipo de pene? Veamos algunas de las sugerencias:

1. Pene Pequeño

La mejor opción para los hombres con pene pequeño es buscar posiciones donde tengan el pubis más cerca del cuerpo de la mujer y tengan espacio para insertarlo hasta el final. El truco está en ponerse en la posición del perrito, lateral o el estilo de pollo asado (ver foto)– de este modo las piernas de la mujer no impiden entrar hasta el final.

 TAGS:sexo an,sexo anal

2) Pene Grande

Independientemente de si es delgado o grueso, la longitud del pene puede herir a menudo a la mujer. Así que la mejor cosa para hacer en estos casos es llevar las riendas, así podrás controlar la profundidad y el ritmo de la penetración. Las mejores posiciones en estas situaciones es la mujer en la parte superior, invirtiendo en un movimiento circular hasta que te acostumbres a la medida.

 TAGS:posturas sexuales

3) Pene Grueso

Muchas mujeres sienten incomodidad al tener relaciones sexuales con hombres de pene muy grueso. Se debe empezar con la punta y hay que relajarse. Es casi una obligación que utilices lubricantes para facilitar la penetración. En lo referente a las posiciones sexuales la mejor será con las piernas más abiertas, ya que será menos doloroso.

 TAGS:posturas sexuales

4) Pene Delgado

El gran problema del pene delgado es que en el inicio de las relaciones sexuales no hay mucha diferencia, pero cuando la vagina de la mujer se lubrica, ésta se dilata de manera natural y empieza a experimentar placer. La clava está en ponerse con la posición con las piernas lo más cerradas posibles, con eso la vagina se pone más apretada y el placer estará garantizado.

 TAGS:posturas sexuales

5) Pene Torcido

Hay que tener mucho cuidado cuando el pene del hombre está torcido, ya sea hacia arriba, hacia un lado o hacia abajo, ya que tienden a dañar el interior de la vagina si la mujer es penetrada de forma incorrecta. Siempre es bueno empezar con calma e invertir en posiciones donde la mujer se incline hacia el lado de la inclinación del pene.

 TAGS:posturas sexuales

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Guía ilustrada del Sexo Anal

"Si vas a hacer algo relacionado con el sexo, debería ser cuanto menos genuinamente perverso." –Arthur Miller (más frases)

Tabú para unos, fetiche para otros. Hay gente a quien le da miedo y hay quienes se vuelven locos por ello. Penetrar el culo de ellas es una de las fantasías masculinas más frecuentes. Y por una buena razón. Los músculos del ano son más firmes, es decir, aprietan más. También está el encanto de lo prohibido, el desea de la novedad. Pero si quieres entrar allí primero debes merecerlo. El cielo se debe ganar.

Esfuérzate por darle un orgasmo antes de la penetración anal. Eso marca toda la diferencia y hace que el resto del proceso sea mucho más fácil. Ni se te ocurra intentar darle una sorpresa, tratando de meter el pene dentro sin avisar antes. La posibilidad de que ella no esté suficientemente preparada o relajada es muy grande. Así que puedes hacerle daño, e incluso traumatizarla. El factor psicológico pesa mucho en estas cosas. Además, quien corre el riesgo de recibir luego una sorpresa eres tú :P.

También hay que recordar el carácter indispensable del preservativo. La protección es esencial para el sexo anal. El recto es la última parte del sistema digestivo. Por lo tanto, es una región altamente contaminada, con aproximadamente un millón de bacterias por centímetro cuadrado. Estas bacterias están ahí, sin causar problemas. Pero si son transmitidas a otras partes del cuerpo (como los genitales), pueden causar infecciones.

Y por si esto no fuera suficiente, un gran número de enfermedades de transmisión sexual se pueden transmitir a través del coito anal. Así que ten preparados condones. En cualquier momento, la disposición a hacer sexo anal puede surgir en cualquier momento.

No hay prisa. Prepara el lubricante y pon atención a estos pasos:

La Conquista

Sexo Anal - sexo anal

En primer lugar, enciende el deseo sexual. Una buena manera de despertar este deseo es masturbar a la chica e introduce el dedo detrás cuando ella está a punto de acabar. Así podrás sentir las contracciones anales durante el orgasmo - lo que hace que el placer sea más intenso. Así que haz la prueba. Incita esta fantasía anal en la cabeza de ella. Habla sobre sexo anal durante la relación.

La Preparación

 TAGS:sexo anal

Para que todo salga bien, es importante que la chica se prepare para el momento. Es decir, ella debió ducharse ese día y también debió hacer una buena limpieza. La opción de limpieza del intestino - introducir la cabeza de la manga de la ducha allí hasta que el agua lo limpie todo - puede causar una maravillosa sensación de alivio. Este tipo de limpieza no se puede converti en rutina, ya que puede dañar la pared intestinal.

El Calentamiento

 TAGS:sexo anal

Es hora de los preliminares. Los músculos anales deben estar relajados para pasar sin problemas a la penetración. Y tu pene se introducirá con mayor facilidad después del primer o segundo orgasmo, o si ella está a punto de acabar. Dedícale tiempo al sexo oral y demuestra que lo mereces.

La Lubricación

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Un masaje perineal ayuda a relajar la zona. Para ello, también es bueno hacer movimientos circulares alrededor de la entrada del ano e introducir uno o dos dedos o incluso plugs anales, de estos que se compran en sex shops. Todo tiene que estar muy lubricado. El lubricante a base de agua facilita la penetración y evita la fricción del condón en el ano. Las chicas menos tolerantes al dolor pueden experimentar con algunos geles anestésicos que existen para ello. Pero ten cuidado. Eso no significa que conseguirás entrar sin problemas; hay que ir con cuidado.

Introducción del pene

Sexo Anal coito TAGS:sexo anal

Con calma ahora. Este es el momento más importante para asegurar que el sexo anal continuará hasta el final. Penetra muy lentamente. Detente. Espera un minuto. Así es, sin moverte. El ano tiene dos anillos: el externo y el interno. El exterior ya debe estar relajado. Y esta pausa, después de que estás dentro, es fundamental para relajar la segunda corona. Sólo después de unos segundos, puedes comenzar los movimientos de forma gradual. Lo ideal es esperar a que ella empiece a moverse. Mientras tanto, trata de dejarla aún más excitada. Las posiciones donde la mujer tiene el control de parar el acto si lo desean aumentan las posibilidades de éxito en esta primera etapa. Posicionarse de lado también puede proporcionar control a la mujer.

La Estimulación

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Para que ella sienta más placer con tu pene dentro, lo ideal es masajear el clítoris durante la penetración. Puedes hacerlo tú mismo si tienes la capacidad de juguetear allí. Uno debe estar alerta a la hora de tener lubricado su dedo, para que la sensación de tu tacto sea suave y no le duela.

El Ritmo

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Deja a ella que controle el ritmo y la intensidad de la penetración la primera vez. Sobre todo si la chica no tiene mucha práctica. Si ella está sentada encima de ti, será aún más fácil. Por lo tanto, el riesgo de daño disminuye considerablemente. Después de dejarle el control totalmente a ella, podrás aumentar la velocidad. Después de el orgasmo de ella, poner a la chica a cuatro te dará un mayor control. En este momento, una buena estirada de pelo (siempre con cuidado) y palmadas en el culo por lo general hacen aún más excitante el disfrute. Si la excitas adecuadamente, es muy probable que la experiencia se repita en otras ocasiones.

Después de que ella tenga un orgasmo, si queréis cambiar de posición, no se necesitarás tantos dedos para reintroducir el pene. Probablemente ya estarán relajados los músculos anales y todo fluirá bien.

Es normal sentir un poco de dolor al principio, que debe ser menor cuanto más relajada esté la chica. Cuanto menos tolerante sea al dolor, la chica puede usar algún tipo de anestésico anal. Se encuentran en todas las tiendas eróticas.

Si le duele demasiado, no sigas. Si notas su desesperación, rápidamente, llena su cuerpo con besos y caricias, con el fin de mantener el clima y evitar traumas. Si va mal una vez no significa que no podáis volver a intentarlo otro día.

Da preferencia a los lubricantes a base de agua. Alivian la zona y evitan la fricción del condón con el ano.

Vale la pena recordar una vez más: cuando el pene haya estado en la zona anal, nunca te olvides de cambiar el condón antes de que lo pongas en otro sitio.

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Introducción al Bondage

¿Qué es el Bondage?

El Bondage es el uso de sistemas de retención corporal para aumentar la estimulación sexual para ambas partes. En el Bondage, el "Dom" o la persona dominante retiene al "Sub" o sumiso. Se pueden utilizar elementos suaves y flexibles como cuerdas, pañuelos de seda o cordones suaves para aquellos que comienzan este tipo de juegos o que buscan introducir el bondage en su vida sexual. Otros artículos sexuales como collares, grilletes, esposas, y sistemas de retención similares pueden ser usados ??también por aquellos que tienen más experiencia en el juego del bondage.

Bondage TAGS:bondag,bondage

Es recomendable que las personas vivan un estilo de vida sexual "positivo", lo que incluye experimentar con juguetes sexuales, con nuevas posiciones sexuales y similares. La comunicación es el elemento más importante en cualquier relación, ya sea sexual, emocional o profesional para asegurarte de que estás hablando con tu pareja sobre lo que os gusta, lo que os hace sentiros seguros y lo que es cómodo para vosotros.

La historia del bondage tiene origen en el Japón medieval, con una forma de arte conocida como Hojo-jutsu o Baku-jutsu, que consistía en capturar a un enemigo o sujetarlo con cuerdas lo más rápido posible. Esto fue adoptado más adelante por los funcionarios encargados de hacer cumplir la ley y muchos métodos diferentes para atar a las personas fueron desarrolladas. Estos métodos se utilizaron en infractores de la ley y podían varían en función de la condición social, la profesión del criminal y el sexo del penado.

Categorías de Bondage

El bondage puede ser dividido en las principales categorías sexuales:

  • El bondage que une diferentes partes del cuerpo en conjunto, utilizando cuerdas y arneses
  • El bondage que separa partes del cuerpo, usando barras de separación o cruces de San Andrés
  • El bondage que mantiene el cuerpo unido a un objeto como una silla o una cama
  • El bondage que suspende el cuerpo de otro objeto diferente, utilizando cuerdas de sujeción
  • El bondage que restringe el movimiento normal, utilizando por ejemplo esposas o manillas
  • El bondage que envuelve todo el cuerpo o una parte de él en fijaciones, utilizando tela o papel film

El bondage puede ser tan simple o tan complicado como quieras que sea. El bondage verbal no requiere de juguetes sexuales especiales. En el bondage verbal, la persona dominante le obliga al sumiso a mantener una posición. Otras técnicas de bondage simples incluyen atar las manos delante o detrás del cuerpo, o anclar los brazos a los lados del cuerpo.

Cruz de san andrés TAGS:bondageLos participantes de bondage más experimentados pueden disfrutar del uso de juguetes sexuales especializados que son mucho más restrictivos como las cruces de San Andrés. Una cruz de San Andrés es una plataforma en forma de letra X, donde se atan los puños en cada esquina para restringir las manos y los pies de los sumisos.

Cualquier tipo de juego de bondage puede ser mejorado con el uso de juguetes sexuales. Los vibradores, consoladores, juguetes sexuales anales y los plugs se pueden usar durante el juego de bondage a fin de aumentar la estimulación sexual. Otros juguetes sexuales no tan típicos tales como vendas, plumas y paletas pueden agregar diferentes sensaciones y estimulaciones también.

Seguridad en el Bondage

Hay ciertas medidas de seguridad a tener en cuenta a la hora de hacer Bondage. Una de los más importantes es la creación de una "palabra de seguridad", que es una manera clara para la persona que está atada de expresar su deseo de detener o suspender temporalmente las actividades bondage.

Una persona que está atada nunca se debe dejar sola. Aunque podría ser tentador dejar a la persona atada como un "estofado" hay que considerar otras posibilidades - ¿Y si hay un incendio en la casa? El sumiso debería ser capaz de ser liberado rápidamente en caso de una emergencia.

Ambas partes deben ser responsables y abstenerse del consumo de alcohol o drogas durante el juego del bondage.

Aunque esté atado, el sumiso debe cambiar de posición al menos una vez cada hora para evitar problemas de circulación. Una buena práctica es preguntar con frecuencia al sumiso si está bien. Cualquier entumecimiento o sensación de frío en las manos o los pies, o cualquier decoloración de alguna parte de la piel es un signo de que la circulación sanguínea se ha bloqueado.

Tener estas precauciones en mente permitirá que el bondage sea lo más agradable posible para ambas partes.

¿Habéis practicado alguna vez el Bondage en el sexo? ¿O a alguno de vosotros os gustaría hacerlo algún día?

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Deseo sexual femenino, trucos para aumentarlo

 TAGS:En muchas ocasiones parece que el hombre siempre tiende a tener más deseo sexual que una mujer o que está más dispuesto al sexo, ¿será porque físicamente se estimulan con más rapidez que ellas? Eso no quiere decir que las mujeres no tengan ese mismo deseo, pero en muchas ocasiones ellas le dan prioridad a otras cosas de su día a día o bien no lo buscan con tanta frecuencia como los hombres.

Pero como siempre esto es a nivel generalizado, luego depende de cada persona, relación o momento.

Lo que si está comprobado según un estudio publicado en la revista  The Journal of Sexual Medicine, es que hay ciertos "trucos" que hacen aumentar el deseo sexual de las mujeres y tener relaciones sexuales  más placenteras.

¿Quieres saber cuales son? Atent@ porque los tienen al alcance de tu mano: TAGS:

1. Chocolate: siempre se ha dicho que el chocolate es un sustitutivo del sexo y que va muy bien para la depresión. En este caso y según el estudio, una pastilla de chocolate negro al día hace que las mujeres tengan mayor deseo sexual y por tanto que disfruten más de sus relaciones sexuales. También afirma que es bueno a cualquier edad.

2. Colesterol: uno debe cuidarse para sentirse bien pero además es algo que también influye en  el sexo.

Afirman que las mujeres con niveles altos de colesterol y grasas en sangre, tienen un descenso considerable de excitación, del deseo e incluso de los orgasmos. Muchos problemas de disfunción sexual femeninos, tienen relación con la obesidad o diabetes.

Así que ya tienes otro motivo más para cuidarte un poco ;-)

3. Yoga: Parece que no, pero según los estudios, además de reducir el estrés, algo que influye notablemente en las relaciones sexuales y su disfrute, se ha comprobado que la repetición de las posturas del yoga durante al menos 12 semanas, consigue aumentar el deseo, la excitación, la lubricación e incluso el número de orgasmos.

Así que como ves es mucho más beneficioso de lo que nos podíamos imaginar, ya que al menos yo en mi caso, creía que únicamente era para relajarse.

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4. Inteligencia emocional: dicen que las mujeres que tienen más dominio de sus sentimientos, lo que se conoce como inteligencia emocional,  tiene más orgasmos que el resto de mujeres.

Lógicamente si una tiene más control sobre ella misma, se puede dejar llevar con más facilidad en el sexo, dejar de lado los prejuicios las vergüenzas, las preocupaciones, etc. y centrarse en su placer.

5. Vino: según los estudios, beber 1 o 2 copas de vino aumentan el deseo sexual de las mujeres. Que quede claro que no se trata de pillar el puntillo, por eso se especifica 1 o 2 copas, sino que la explicación que dan es porque el vino aumenta el flujo sanguineo en  TAGS:zonas de vital importancia del organismo femenino que ayudan a disfrutar más de sus relaciones sexuales.

Existen otros métodos para intentar aumentar el deseo sexual femenino, como pueden ser los juguetes sexuales, lubricantes, juegos, etc.. pero esto lo veremos con más detalle otro día.

Me ha resultado interesante este estudio y por ello quería compartirlo. Habrá que ponerlo en práctica para ver si es cierto o no...

¿Que opinas sobre estos estudios? crees que puede tener razon en que estos elemento ayudan? Has podido comprobarlo?

 

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Cómo usar las Bolas Chinas

Las Bolas Chinas son pequeñas bolas ponderadas que pueden ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico y vaginales de una mujer. El Medical Center de la Universidad de Maryland afirma que unos músculos del suelo pélvico fuertes ayudan a prevenir la incontinencia urinaria y fecal. Algunas mujeres comienzan a hacer estos ejercicios y, a continuación, pasan a usar bolas chinas o conos vaginales para aumentar la resistencia y hacer ejercicios cada vez más sofisticados. Otras mujeres utilizan las bolas china para la estimulación vaginal o aumentar la excitación. Hay cuatro ejercicios básicos que se pueden hacer con las bolas chinas.

Bolas Chinas -

Los ejercicios que fortalecen el suelo pélvico y que se hacen con las bolas chinas se llaman ejercicios de Kegel. Se llaman así por el Doctor Arnold Kegel, que desarrolló estos ejercicios para sus pacientes como método para mejorar la incontinencia urinaria, por allá la década de 1940.

Usando las Bolas Chinas

Paso 1

Aísla el músculo PuboCoxígeo (PC). Este es el músculo que trabajan las bolas chinas. Mueve tus músculos como si estuvieras tratando de retener la orina. El músculo que contraes es el músculo PC. Este es el movimiento que harás con los ejercicios de las bolas chinas. Sentirás como si apretaras o tiraras de los músculos de la pelvis hacia la parte posterior más baja. Alternativamente, puedes encontrar este músculo colocándote un dedo en la vagina y apretando hacia abajo hasta sentir que aprietas el músculo PC.

Insertar bolas chinas TAGS:bolas chinasPaso 2

Inserta las bolas chinas. Encuentra una posición cómoda y relajada, sentada o de pie, y empuja suavemente las bolas en la abertura vaginal. Detente justo cuando estén completamente dentro, no las presione a la parte posterior de la vagina o cerca del cuello uterino. Cierra las piernas para ayudar a mantenerlas en su lugar mientras te preparas para los ejercicios.

Paso 3

Realiza el ejercicio sentada. Siéntate con las piernas todavía cerradas. Aísla el músculo PC y utilízalo para tratar de mover las bolas de un lado a otro. Si al principio te cuesta mover las bolas chinas de un lado a otro, céntrate en comprimir las bolas y manténlas así durante unos segundos y luego relájate durante unos segundos más. El centro médico de la Universidad de Maryland recomienda realizar estos ejercicios de Kegel 10 veces, tres veces por día.

Paso 4

Realiza el ejercicio de pie. El ejercicio de pie utiliza el peso de las bolas y la fuerza de la gravedad para hacer que trabajes el músculo PC. Ponte de pie y abre los pies al ancho de los hombros. Usa tu músculo PC para mantener las bolas dentro de la vagina. Si dejas de contraer el músculo PC, las bolas se caerán. Realiza este ejercicio tres veces por día, consiguiendo cada vez mantener las bolas en su lugar durante más tiempo.

Movimiento con bolas chinas - Paso 5

Realiza el ejercicio de cuclillas. El ejercicio de cuclillas combina elementos tanto del ejercicio sentada como de pie. Coloca tus pies tan separados como te sea posible. Doble ligeramente las rodillas para ponerte en una posición de cuclillas que te sea fácil. Usa tu músculo PC tanto para situar las bolas chinas en su lugar como para moverlas hacia atrás y adelante. Ponte en una posición de cuclillas más profunda para hacer el ejercicio más difícil.

Paso 6

Utiliza las bolas durante tus actividades rutinarias. Este ejercicio es similar al ejercicio de pie. Usa tu músculo PC para mantener las bolas chinas en su lugar mientras que haces tareas del hogar, mientras das un paseo o mientras tomas una ducha. Asegúrate de que estás lo suficientemente fuerte como para mantener las bolas en su lugar de manera que no se caigan en los momentos potencialmente embarazosos.

Paso 7

Quítate las bolas chinas poniéndote un dedo en la vagina, detrás de la primera bola y tira suavemente hacia abajo. Lávalas con agua tibia y jabón muy suave. Enjuágalas bien, y asegúrate de eliminar todos los residuos de jabón ya que el jabón puede irritar los delicados tejidos vaginales.

¿Qué os parecen estos consejos a la hora de utilizar bolas chinas? ¿Habéis experimentado los beneficios de las bolas chinas?

Si aún no tienes tus bolas chinas, o quieres ampliar tu colección de este beneficioso juguete erótico, aquí tienes una amplia gama de bolas de muchos tipos y colores diferentes.

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20 errores de los hombres en el sexo

Tal y como prometí ahora es el turno de los hombres...

Hace unos días veíamos que errores cometen las mujeres en el sexo y estoy segura que ya han empezado a aplicarse para no hacerlos, así que ahora es el turno de los hombres.

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Estar bien atentos y tomar nota de las cosas que no debéis hacer durante vuestras relaciones sexuales si lo que buscáis es excitar a vuestra pareja o amante y pasarlo bien.

1. Ser demasiado brusco acariciando a la mujer, especialmente al centrarse en las zonas erógenas. El sexo salvaje está muy bien pero cada cosa tiene su momento y hay que saber acariciar con la delicadeza justa y necesaria, si eres demasiado brusco o agresivo conseguirás hacerle daño.

2. Saltarse los juegos previos como norma general y pasar directamente al coito. La gran mayoría de mujeres necesitan un calentamiento y unos juegos para entrar en materia, muchos hombres, por suerte no todos, tienden a saltárselos y no entienden que así lo único que hacen es buscar su propio placer y no el de los dos.

3. Norma indispensable si o si, por dios!! calcetines fuera. Por mucho frío que uno pueda tener en los pies hay que aguantarse, no es nada sexy ni excitante durante el sexo un hombre desnudo y con calcetines. TAGS:

4. Hay hombres que no les gusta hacer el sexo oral pero si que se lo hagan... grave error, ya que a la gran mayoría de mujeres les encanta que les practiquen sexo oral, así que hay que aplicarse.

5. Hacerla sentir como un objeto sexual. En determinados momentos a una mujer le puede gustar sentirse así, pero no olvides que a nosotras también nos gusta mandar y a veces también le apetecerá que el objeto sexual seas tu, además seguro que te gusta.

6. Los tirones de pelo. En un momento de máxima excitación a la mujer puede gustarle que le cojan del pelo, pero ten delicadeza, se puede ser brusco sin llegar a hacer daño, no te olvides que el pelo es suyo.

7. Intentar la penetración anal sin saber si le va a gustar o sin tener la menor delicadeza. Son muchas las mujeres que disfrutan de esta práctica, pero asegúrate que estás con una que lo disfruta y si es así, acuérdate de ser un poco delicado al principio.

8. Tumbarse en la cama y dejarse hacer. Al igual que ocurre al revés en las relaciones sexuales ambos debéis ser activos. A una mujer le puede encantar practicar una felación, pero llega un momento que también le apetecen otros juegos.

9. Una vez acabéis no te des la vuelta inmediatamente y te pongas a dormir, es algo que no nos gusta e imagino que tampoco te gusta que te lo hagan a ti.

10. Eyacular demasiado rápido suele ser un problema para la mujer porque no lleva el mismo ritmo que él. Si ocurre no pasa nada, siempre hay otros juegos que llevar a cabo, pero eso si, si ocurre no des por finalizada la relación sexual porque es una muestra de egoísmo por tu parte.

11. Eyacular en su boca sin saber con certeza que le gusta. Si es tu pareja la conocerás bien, pero si es una relación esporádica, asegúrate que le gustará porque no todas las mujeres son iguales.

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12. Los insultos, más de lo mismo... hay mujeres que en ciertos momentos les puede dar morbo ciertos insultos, pero si no sabes con certeza si le va a gustar no le sueltes un "zorra" de buenas a primeras porque tal vez te encuentres que te cruzan la cara.

13.  No gemir. Muchos hombres son silenciosos en el sexo y debes pensar que a una mujer también le gusta escuchar como un hombre se excita además de resultarle excitante para ella también. No te reprimas!

14. Creer que para hacer excitar a una mujer con centrarse en su clítoris es suficiente. Las mujeres tienen muchas zonas erógenas al igual que un hombre, y lo que no puedes es ir directamente a buscar su clítoris sin ningún tipo de caricia o juego previo.

15. Alargar el coito excesivamente. Está bien que un hombre tenga aguante, pero tampoco te excedas con la penetración, porque después de 2 horas de penetración puede que la mujer haya perdido el interés, hay que saber combinar los juegos, las prácticas sexuales, etc.

16. Presionar demasiado verbalmente para que llegue al orgasmo. Las palabras durante el sexo están bien ayudan a lograr la excitación pero ten en cuenta que si la presionas demasiado para que llegue al orgasmo lo únic oque conseguirás es que se bloquee.

17. Inmovilizarle la cabeza mientras practica una felación. Está bien que le marques el ritmo a veces o le cojas la cabeza porque te da morbo, pero por favor se delicado, no presiones con excesiva fuerza ya que puede llegar a ser molesto.

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18. Morder con demasiada fuerza. Ya sean mordiscos en la piel, pezones o clítoris, mide tu fuerza porque más que placentero puede llegar a ser muy doloroso si no sabes medir tu fuerza.

19. Presionarla para llevar a cabo alguna práctica sexual que no le convence. Si hay algo que quieres probar y ella no, háblalo e intentále hacer ver tu punto de vista, pero no presiones demasiado porque sino se cerrará en banda.

20. Higiene, algo básico en ambas partes. Mantén al día tu higiene y eso incluye la depilación. no es necesario rasurarse pero si tener la zona cuidada, tenlo en cuenta.

 Como ves los hombres también tenéis aspectos a mejorar en el sexo y para que una relación funcione hay que poner de parte de los dos y buscar el placer de los dos, de ese modo todo será mucho más excitante.

¿Que opinas? ¿crees que me dejo algún punto importante por comentar? Que mejorarías tu en tus relaciones sexuales?